Pistachos Tostados

2,00

Os presentamos los PISTACHOS TOSTADOS dentro de la nueva gama de frutos secos PREMIUM, de elaboración tradicional y artesana en Málaga

SKU: 969 Categoría:

Descripción

PISTACHOS TOSTADOS – PRODUCTOS DEL CASTILLO RONDA

Ingredientes: Pistachos tostado, sal.

Peso Neto: 80 gramos

ELABORACIÓN TRADICIONAL Y ARTESANA EN MÁLAGA

A continuación vamos a ver los beneficios y propiedades que presenta este fruto seco:

Una de sus principales propiedades es la equilibrada proporción de nutrientes que presenta.

Así, cuentan con un 20% de proteínas vegetales, un 28% de hidratos de carbono y un 10% de fibra. Dentro de su composición, un 45% son grasas. De ellas, más de la mitad es monoinsaturado ácido oleico, muy beneficioso para el corazón.

Por lo que respecta a vitaminas y minerales, los pistachos presentan una alta cantidad de vitaminas B6 y E, además de magnesio, hierro, calcio, zinc, potasio y fósforo.

Entre los principales beneficios de los pistachos tostados podemos destacar:

Mantener una buena salud cardiovascular

Los pistachos son ricos en fitoesteroles y otras grasas saludables que ayudan a mantener una buena salud cardiovascular, evitando la oxidación del colesterol y su acumulación y eliminándolo de la circulación. Su consumo es ideal para reducir el llamado “colesterol malo” o LDL.

Rico en agentes antioxidantes y antiinflamatorios

La riqueza en antioxidantes de los pistachos ayuda a reducir el riesgo de padecer enfermedades degenerativas como la diabetes o el cáncer.

Buenos aliados en caso de anemia

Al contar con unas altas proporciones de cobre y de hierro, el consumo de pistachos aporta no solo hierro, sino también una fácil asimilación. Además, si se desea potencia la absorción del hierro, puede acompañarse con zumos de frutas ricos en vitamina C.

Ayuda a cuidar la vista

Los pistachos presentan también luteína y caroteno, ideales para proteger la vista, además de relacionarse el consumo de pistachos con una menor incidencia de problemas de vista como degeneración macular o cataratas.

Favorece el tránsito intestinal

El pistacho ha de comerse de forma moderada, siendo rico en fibra, ya que favorece el tránsito intestinal. También puede utilizarse para el control del azúcar en sangre, ayudando a rebajar la carga glucémica de otros alimentos gracias a la gran cantidad de vitamina B6.

Pueden incluirse en dietas de control de peso

Los pistachos son un tentempié ideal para quienes desean controlar su peso, siempre y cuando sea en pequeñas cantidades. Al poseer proteínas vegetales e hidratos de carbono le confiere un alto poder saciante, por lo que podrás saciar tu apetito sin necesidad de tomar una cantidad elevada de calorías.

Rebaja el estrés

Al tener gran cantidad de fósforo y hierro, los pistachos ayudan a reducir los niveles de estrés y nos mantienen con energía. Se trata de un alimento perfecto para conseguir evitar la ansiedad y disfrutar de una vida más plena y vital.

Fuente: https://www.mundodeportivo.com/vidae/nutricion/20200818/482722936889/pistachos-propiedades-y-beneficios.html

 

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Sé el primero en valorar “Pistachos Tostados”

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *